La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas Y Suplementos: Todo Lo Que Necesita Saber Para Llevar Una Vida Saludable

Encuentre informacion esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos.Que ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar?La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardiacas y a tratar el acne. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al dia.Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades Sufre de migranas? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migranas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al dia.Enterese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su medico Esta tomando St. John's Wort para la depresion?Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las pildoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando nauseas y tension arterial alta.Esta exhaustiva y practica guia incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrara informacion valiosa sobre la forma mas efectiva de cada suplemento, su fuente alimenticia y la dosis correcta, los sintomas de la deficiencia, su uso seguro y los posibles efectos secundarios.